股骨颈骨折后应如何进行锻炼

股骨颈骨折后的锻炼包括早期活动、中期强化、后期恢复等。具体有患肢活动、抗阻练习、关节活动度练习等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.早期活动：术后1-2个月，可进行患肢肌肉的等长收缩练习。2.中期强化：术后3个月，仰卧位做患肢主动内收、外展运动，俯卧位抬高患肢做伸髋练习，坐位做抗阻股四头肌练习。3.关节活动度练习：必要时进行膝关节屈、伸活动范围的练习。4.平衡训练：站立位进行简单的平衡训练，增强稳定性。5.行走训练：根据恢复情况，逐渐开始借助辅助器具行走练习。锻炼需循序渐进，遵循医生建议，避免过度劳累和损伤。

2019-09-19 12:21:46