多动症的自我疗法包含哪些方面

多动症自我疗法包括心理调节、行为改变、环境改善、运动训练和饮食调整等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.心理调节：家长要理解患儿，减轻其精神负担，避免过度责骂。2.行为改变：引导患儿逐步纠正不良行为，培养良好习惯。3.环境改善：营造安静、整洁、有序的生活和学习环境。4.运动训练：进行适量有氧运动，如跑步、游泳，增强体质和专注力。5.饮食调整：保证营养均衡，减少高糖、高脂肪食物摄入。多动症的自我疗法需要长期坚持，家长和患儿共同努力，有助于症状的改善。

2019-09-19 12:24:52