感冒期间饮用鸡汤需要注意什么？

感冒期间饮用鸡汤需要注意汤的清淡、营养均衡、保暖、多喝水、多休息等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.汤的清淡：感冒时喝的鸡汤应撇去过多油脂，避免过于油腻，以防加重肠胃负担。2.营养均衡：除了适量喝鸡汤，还应多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。3.保暖：防止受凉导致感冒加重，根据天气增减衣物。4.多喝水：促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，建议多喝温水。5.多休息：让身体有足够的精力对抗病毒，保证充足的睡眠。总之，感冒期间合理饮用鸡汤并注意上述方面，有助于身体的恢复。但如果感冒症状严重或持续不好转，应及时就医。

2019-09-19 12:27:55