问题描述：颈椎骨质增生如何锻炼
颈椎骨质增生的患者需要适当的颈椎康复锻炼，可以减轻颈椎骨质增生的病情，延缓病变的发展，患者可以在医生的指导下做颈椎保健操，也可以游泳，打羽毛球，做小飞燕等动作，还可以做太极或者八段锦等，患者在锻炼的同时，要注意钙质的补充，不要长时间低头玩手机，不要受凉受潮，避免外伤。
展开全部内容