颈椎不好睡什么枕头?

2019-09-19 11:37:53

问题描述:颈椎不好睡什么枕头?

医生回答(1)
林庆荣 主治医师南方医科大学南方医院

颈椎不好的患者需要使用合适枕头睡觉,要对颈椎有足够的支撑,才能放松颈部的肌肉,颈椎病的患者可以使用颈椎保健枕,枕头的高度大概是个人拳头的一个半高。颈椎不好的患者应该注意改正不良的姿势,不要长时间的坐姿或者低头,也不要长时间玩手机。要预防病情症状的加重,减少对生活工作的影响。

2019-09-19 12:37:53

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