问题描述：颈椎病的最好锻炼方法有哪些?
颈椎病的患者应该评估个人的病情，选择合适的锻炼方法，患者可以做颈椎保健操以及飞燕动作或者打羽毛球，游泳，打篮球，也可以做太极等锻炼，要根据个人的体质情况制定锻炼目标，通过锻炼可以改善颈椎的气血循环，提高颈椎的抗病能力，可以缓解颈部肌肉的疲劳，预防颈椎病症状的反复发作。
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