经常腿抽筋是怎么回事

经常腿抽筋可能由多种原因引起，包括缺钙、过度劳累、血管问题、神经问题、电解质紊乱等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.缺钙肌肉收缩依赖钙离子，缺钙时易导致抽筋，尤其在劳累、受凉后。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。2.过度劳累长时间运动或重体力劳动使肌肉疲劳，易引发抽筋。注意休息，按摩放松可缓解。3.血管问题下肢动脉硬化、栓塞等血管病变影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，可能使用阿司匹林等药物治疗。4.神经问题腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经炎，会引起腿部抽筋。明确病因后进行相应治疗，如物理治疗、营养神经药物（如甲钴胺）等。5.电解质紊乱如低钾、低镁等，会影响肌肉功能。需补充相应电解质。经常腿抽筋原因多样，如果通过休息、补钙等措施仍无改善，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

2019-09-19 12:39:44