茼蒿菜有哪些功效作用？

茼蒿菜具有补充营养、润肠通便、预防疾病等功效，还对身体有其他益处。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.补充营养：富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分。2.润肠通便：含植物纤维，能促进胃肠道蠕动，改善便秘。3.预防疾病：胡萝卜素可转化为维生素A，增强免疫力。4.开胃消食：其特殊气味能刺激食欲，帮助消化。5.养心安神：有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。适量食用茼蒿菜对健康有益，但饮食应多样化。

2019-09-19 12:42:35