问题描述：什么运动对肾有好处
太极拳对肾好。太极拳主要是以腰部为主的缓慢运动，适合体质虚弱的人锻炼。另外自我按摩腰部，两手掌心对搓，搓热后放在腰部上下按摩，直到腰部有热感，刺激脚心，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心每天一次可以强腰固肾。再者就是强身操，两足平行与肩宽，目视前方，两臂自然放下，进行提肛运动。
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