问题描述：吃什么可以坚固牙齿
您好，坚固牙齿主要是需要注意做好口腔的卫生，防止牙菌斑的形成和存留刺激，避免造成牙龈的炎症引起牙龈的萎缩吸收，牙根的暴露和松动的出现的。以及避免出现牙齿的龋坏现象造成牙齿的破坏。日常也是可以多吃一些粗粮可以促进摩擦清洁的作用的。另外可以吃一些大豆，纯牛奶等富含钙质的食物。
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