问题描述：哪些食物含碘量较高
含碘高的食物有海带、紫菜、海鱼、贝类、虾类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.海带：碘含量丰富，是常见的高碘食物。2.紫菜：也属于碘含量较高的海产品。3.海鱼：如鳕鱼、三文鱼等含碘较多。4.贝类：像扇贝、牡蛎等碘含量不低。5.虾类：同样是含碘量较高的食物。适当摄入含碘食物对维持甲状腺功能正常有重要意义，但也应注意适量。
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