感冒期间进行运动是否有益健康

感冒期间进行运动并非有益健康，主要涉及身体机能下降、病情加重风险、影响恢复进程、可能引发并发症、易导致疲劳等方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.身体机能下降：感冒时，身体的免疫系统处于应激状态，能量消耗增加，各器官功能相对减弱，运动可能加重身体负担。2.病情加重风险：运动可能导致体温升高、出汗增多，若着凉易使感冒症状加重，如咳嗽加剧、鼻塞流涕加重等。3.影响恢复进程：身体需要充足休息来对抗病毒，运动消耗体力和精力，不利于身体集中力量恢复健康。4.可能引发并发症：如心肌炎、肺炎等，尤其对于体质较弱或本身患有基础疾病的人群，风险更高。5.易导致疲劳：感冒时运动，身体易产生过度疲劳，延长身体的不适期。总之，感冒期间应避免运动，多休息、多喝水、合理饮食，保持良好的睡眠，有助于身体尽快恢复。若感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。可服用的抗感冒药物有复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、感冒灵颗粒等。但用药需遵医嘱。

2019-09-19 12:53:28