问题描述:含糖量较低的水果有哪些?
糖尿病的患者可以吃水果,但是要吃含糖量低的水果,所谓含糖量较低的水果有:西瓜橙子、橘子、葡萄、草莓、青瓜、枇杷 、山楂、大枣、樱桃、梨子等。水果中主要的糖是葡萄糖、果糖和蔗糖,不能凭借味觉来判断水果糖含量的高低。另外也不能仅仅看食物的含糖量高低,要关注食物进入人体后血糖的波动指数。
展开全部内容