问题描述:如何有效保护和养护肾脏?
问题描述:如何有效保护和养护肾脏?
保护和养护肾脏,需注意饮食、作息、预防感染、适度锻炼和良好姿势等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.饮食:控制食盐摄入,优质蛋白饮食,如瘦肉、鱼类、蛋类。2.作息:避免过度劳累,保证充足睡眠,性生活有节制。3.预防感染:若有生殖泌尿系统感染,及时抗感染治疗,如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林。4.锻炼:每天进行适量户外有氧耐力锻炼,如慢跑、游泳。5.姿势:睡硬板床,避免弯腰搬重物,保护腰背部。总之,养成良好的生活习惯对肾脏的保护和养护至关重要,如有不适及时就医。
2019-09-19 13:02:30展开全部内容