问题描述：中老年人喝牛奶存在哪些误区
中老年人喝牛奶存在一些误区，时间段以及喝牛奶的方式方法上面的误区，比如在日常生活当中，有一些中老年人在喝牛奶的时候，通常要加入过多的水分或者是其他的汤水来进行稀释。这样会容易改变牛奶的性状以及性质起不到补充营养的作用。在时间段上面应早晨一杯牛奶，晚饭后一杯牛奶，有助于改善睡眠。
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