男人精子少怎么改善？

男人精子少可从饮食、生活习惯、药物治疗、运动及检查等方面改善，如饮食调整、规律作息、合理用药、适当运动和精液常规检查。1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆制品、坚果、牛羊肉、海鲜等。2.生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，减少接触高温环境。3.药物治疗：可服用生精胶囊、左卡尼汀口服液、麒麟丸等，但需遵医嘱。4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。5.检查：定期进行精液常规检查，了解精子质量变化。精子少的改善需要综合调理，并长期坚持。若情况严重，应及时到正规医院男科就诊。

2024-09-27 09:57:06