问题描述：网球肘的家庭治疗方法和锻炼方法是什么？
网球肘也就是肱骨外上髁炎，一般是过度劳累引起，这种疾病治疗首先是要休息，防止过度劳累，轻度的一般休息几天即能缓解，可以配合局部贴膏药以及按摩热敷等方法，促进血液循环，改善局部的新陈代谢，如果症状比较严重的上述方法没有效果，可以通过打封闭针，或者是做小针刀的方法治疗。
展开全部内容