咳嗽时能否食用橙子及相关注意事项

咳嗽时一般可以吃橙子，橙子富含维生素 C 和维生素 P 等营养成分，对身体有益。其食用方式多样，且橙皮也有药用价值。但食用橙子也有一些注意事项，如食用量、个人体质等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养成分：橙子中的维生素 C 能增强抵抗力，维生素 P 可降低血中胆固醇，促进肠道蠕动，助于排出体内有毒物质。2.橙皮药用：橙皮具有治疗感冒、咳嗽、止咳化痰的功效。3.食用方式：蒸橙子对止咳有帮助，如在橙子上切小口，撒盐，上锅蒸 20 - 30 分钟后服用。4.食用量：不宜过量食用，以免引起胃肠不适。5.个人体质：部分人可能对橙子过敏，咳嗽期间食用需谨慎。6.搭配禁忌：食用橙子时，避免同时食用牛奶等可能影响消化吸收的食物。总之，咳嗽时适量食用橙子可能有一定益处，但要结合自身情况。如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

2019-09-19 13:13:16