减肥喝黑咖啡的相关知识有哪些？

减肥喝黑咖啡，要了解其原理、时间、热量、作用及注意事项等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.原理：咖啡中的咖啡因促进肾上腺素分泌，助脂肪分解排出。2.时间：选择合适时间，避免晚上喝，以免影响睡眠。3.热量：黑咖啡热量低，利于减肥期间控制热量摄入。4.作用：能促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。5.注意事项：饮用要适量，且不能单纯依赖黑咖啡减肥。合理利用黑咖啡辅助减肥，但要配合健康饮食和运动。

2019-09-19 13:16:39