来月经时吃哪些食物有助于排毒排污血

来月经时，通过饮食排毒排污血，可选择温热食物、活血化瘀食物等。如红糖、山楂、红豆、猪血、生姜。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.红糖：性温，能活络气血，加快血液循环，帮助经血排出。2.山楂：具有活血化瘀的作用，促进子宫收缩，利于排污血。3.红豆：富含铁质，能补充经期失血，还有祛湿排毒的功效。4.猪血：含铁丰富，能补血，其血浆蛋白经胃酸分解，产生解毒物质。5.生姜：温经散寒，促进血液循环，缓解痛经，帮助排污血。但饮食调理效果有限，若月经异常，应及时就医。

2019-09-29 13:11:47