晚上喝咖啡是否容易长胖？

晚上喝咖啡是否长胖，取决于咖啡种类、添加物、个人体质、饮用量和饮用时间等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.咖啡种类：纯黑咖啡热量低，不易长胖；加奶加糖咖啡可能增加热量摄入。2.添加物：若添加大量奶油、糖浆等，易导致热量超标。3.个人体质：代谢快的人相对不易因喝咖啡长胖。4.饮用量：过量饮用可能影响代谢，增加长胖风险。5.饮用时间：太晚喝咖啡可能影响睡眠，间接影响体重。总之，晚上喝咖啡是否长胖不能一概而论，要综合多方面因素判断。

2019-09-29 13:13:11