问题描述：产妇催奶食谱有哪些?
在产后应当多喝汤水，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，都是可以帮助下奶的，特别是鲫鱼熬成汤下奶效果非常好。另外丝瓜里面含有的维生素非常丰富，对下奶也有很好的效果。排骨或者是大虾，对下奶也有比较好的作用。另外还应当让宝宝多吸吮，因为宝宝吸吮乳头是催奶的最佳方法。同时宝妈要注意作息规律，保证充足的睡眠。
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