经期能否食用菠萝

经期可以适量吃菠萝，其富含维生素C等营养，能预防感冒、缓解便秘，但属凉性要注意。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.营养成分：菠萝含大量维生素C，能增强免疫力。2.预防疾病：有助于预防感冒，减少经期患病风险。3.改善消化：可促进肠道蠕动，缓解便秘。4.食用方法：去皮洗净，淡盐水浸泡去除甙类物质。5.食用注意：凉性水果，经期少食，以免引起不适。经期女性食用菠萝要适量，注意食用方式，如有不适及时就医。

2019-09-29 13:14:38