产妇便秘应如何改善饮食

产妇便秘通常与产后活动少、饮食结构不合理、激素变化、肠道功能减弱、心理因素等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等蔬菜，以及苹果、梨等水果。2.增加水分摄入：每天保证足够的饮水量，促进肠道蠕动。3.适当食用粗粮：如玉米、燕麦等，增加粪便体积。4.补充益生菌：可食用含有益生菌的食物，如酸奶。5.慎用药物：若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。产妇便秘可通过饮食和生活方式的调整来改善，必要时使用药物治疗。但药物使用务必遵循医嘱。

2019-09-29 13:16:09