问题描述：饭前吃水果好还是饭后好
水果的食用时间是没有什么禁忌的，只要没有感到肠胃不适，任何时候都是可以吃水果的，饭前吃水果可以控制热量，有利于减肥，水果体积大，含的热量却是很少，饭前吃水果填满了胃口，就可以减少正餐的摄入量，也就减少了总热量的摄入，饭后吃水果则可以帮助消化，因为水果中的主要成分都是水溶性的，所以可以很好的消化。
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