问题描述：失眠睡不着怎么办?怎样才能睡着?
失眠睡不着，可以静静的躺在床上，尽量不要想一些心烦的事，可以点一个香薰的灯，也可以听一些比较轻缓的音乐，不要想一些不开心的事，尽量让自己处在一个安静的环境中，手机要调静音，睡眠环境温度不要太燥热，睡前不要吃太多，不要吃的太闲，太油腻，也不要喝太多的水，这样才能更好的入眠。
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