糖尿病人适合喝哪些粥

糖尿病患者饮食需严格控制糖分摄入，粥类选择有限。一般可考虑荞麦粥、燕麦粥、小米粥、杂豆粥、蔬菜粥等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.荞麦粥：含糖量低，升糖指数相对较低。2.燕麦粥：富含膳食纤维，能延缓血糖上升。3.小米粥：适量食用，注意控制量。4.杂豆粥：如绿豆、红豆等，增加饱腹感，稳定血糖。5.蔬菜粥：富含维生素和膳食纤维，对血糖影响小。糖尿病患者喝粥时要注意控制总量，同时密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食。

2019-09-29 13:17:26