问题描述：锻炼身体有什么好处
锻炼身体的好处，首先可以促进身体的血液循环和新陈代谢，使身体处于良好状态，避免一些代谢疾病和免疫疾病的发生，同时可以锻炼身体的潜能，如心肺功能。这项锻炼可以让身体适应一些更糟糕的环境。此外，体育锻炼还可以促进脂质代谢，这有利于血管的弹性，并避免一些疾病的发生，如高血压、糖尿病等。此外，体育锻炼也能使身体处于良好状态，满足正常工作。
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