视疲劳导致眼睛不适应如何处理

视疲劳引起眼睛不适较为常见，可能由长时间用眼、眼部疾病、环境因素、营养缺乏、不良用眼习惯等造成。严重时需及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.疾病原理：视疲劳多因眼睛调节功能异常，睫状肌持续收缩，导致眼肌疲劳、泪液分泌减少等。2.日常习惯：减少持续用眼时间，每隔一段时间远眺或闭目休息；保证室内光线适宜。3.眼部护理：可热敷眼部，促进血液循环；使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。4.饮食调整：多吃富含维生素A、B族维生素和叶黄素的食物，如胡萝卜、香蕉、菠菜等。5.适度运动：进行适量的户外运动，如散步、打羽毛球等，有助于放松眼部肌肉。6.药物治疗：若症状明显，可在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液等缓解视疲劳。通过以上多种方法综合调理，一般能有效缓解视疲劳引起的眼睛不适。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2019-09-29 13:24:59