问题描述：腿抽筋是缺钙吗?
平时在发生腿抽筋时首先是考虑缺钙，另外也可能是腿部受凉、腿部长时间的受压使血液循环不畅、锻炼过度等原因引起抽筋。对于经常出现抽筋的情况时，可先口服钙片，平时多吃些豆制品、奶制品、虾皮等含钙高的食物，多晒晒太阳，另外避免腿部着凉，不要猛然间做剧烈的运动，不要使腿部受压而影响血运。
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