龙眼的好处与食用禁忌有哪些

龙眼具有多种益处，但食用也有一定禁忌。食用不当可能影响健康，如有不适需及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.养心安神：能缓解虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸等症状。2.延缓衰老：抑制使人衰老的酶活性，富含蛋白质、维生素和矿物质。3.补气养血：对神经衰弱、更年期心烦汗出、产后体虚贫血等有疗效。4.健脑益智：有助于改善智力减退等问题。5.食用禁忌：疲乏者食用可能嗜睡，不宜多吃，易上火。合理食用龙眼可获其益处，但要注意禁忌，根据自身情况适量食用。

2019-09-29 13:26:23