久站后脚底和后跟痛如何处理

久站后脚底和后跟痛，可能是肌肉劳损、血液循环不良、炎症、骨骼问题、神经受压等原因导致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.肌肉劳损：长时间站立使脚底肌肉过度紧张，产生疼痛。可通过休息、按摩缓解。2.血液循环不良：影响足部营养供应，引发疼痛。适当热敷、抬高下肢能改善。3.炎症：如足底筋膜炎，产生无菌性炎症。可服用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠。4.骨骼问题：如骨刺，刺激周围组织引起疼痛。严重时可能需手术治疗。5.神经受压：久站压迫神经，导致疼痛。需明确受压部位和原因，针对性治疗。出现久站后脚底和后跟痛，若休息后无缓解，应及时到正规医院骨外科就诊。

2019-09-29 13:26:46