如何有效矫正扁平足

扁平足是一种常见足部畸形，矫正方法包括功能锻炼、使用矫正器具、手术治疗等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.功能锻炼：通过足趾抓地、踮脚尖等练习增强足部肌肉力量。2.矫正器具：佩戴定制的足弓支撑鞋垫或矫形鞋。3.手术治疗：适用于严重扁平足，如跟骨截骨术等。4.生活注意：选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。5.物理治疗：如热敷、按摩，缓解足部疲劳。扁平足矫正需综合多种方法，并长期坚持，必要时及时就医。

2019-09-29 13:28:50