晚上睡觉前吃钙片好吗?

您好，一般不建议在睡觉前吃任何水果，其中包括有苹果，因为苹果，香蕉等各种水果，比各种食物的消化都会快一点，如果在睡前吃的话，会造成水果在胃肠道内长时间的停留，容易导致酸性物质的产生，会影响胃肠道的消化，在第2天早晨甚至会出现胃酸分泌过多的情况，一般水果建议上午吃比较好。希望我的回答能帮到您。

2019-09-29 13:35:14