哪些食物和水果有助于回奶？

回奶的食物和水果有多种，常见的如韭菜、苦瓜、大麦、山楂、柿子等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.蔬菜类：韭菜中含有的某些成分可能抑制乳汁分泌；苦瓜性凉，可能影响泌乳素水平。2.谷物类：大麦茶有回奶作用，能减少乳汁产生。3.水果类：山楂可调节激素水平，帮助回奶；柿子属寒性，可能影响泌乳。4.其他：辣椒刺激性较强，可能影响乳汁分泌；竹笋也可能对回奶有一定作用。5.饮品类：浓茶、可乐等饮料中的成分可能不利于乳汁分泌。哺乳期妈妈若有回奶需求，可适当选择上述食物和水果，但个体有差异，效果因人而异。同时，回奶期间要注意观察身体状况。

2019-09-29 13:36:22