问题描述：晚上不吃饭只吃水果能减肥吗?
晚上不吃饭只吃水果是可以辅助减肥的，但不能完成达到减肥的效果，如果想要达到减肥的效果还是需要来运动减肥，平时可以适量的做一些运动，比如做一些有氧运动，慢跑，瑜伽，骑自行车，游泳等等。因为如果只是节食减肥的话，很容易反弹，所以通过运动来减肥是不容易反弹，而且也是比较健康的。
展开全部内容