问题描述：晚餐吃什么减肥最快呢?
通过晚餐调节也可以达到减肥的目的，晚餐要吃一些高纤维，低热量的食物有利于减肥，比如黄瓜，保证少量正餐的前提下，吃黄瓜可以使体内的肠胃蠕动加快，使食物在肠道中停留的时间缩短，这样吸收的就会下降，使减肥成为可能，同时黄瓜会提供给人很多的水，而且里面的纤维素又可以使肠道有保护感，不会引起明显的饥饿，非常适合晚餐食用。
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