问题描述：半月板损伤康复训练有哪些？
半月板损伤后，无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练都非常重要。通常，联合制动需要大约2-4周，制动时，股四头肌可以收缩，防止股四头肌肌肉萎缩、伸展和弯曲疲劳。一般来说，采取制动后，膝关节需要锻炼其活动范围，主要是屈曲和伸展运动，这样关节才能磨合得更好。还有股四头肌的抗阻力锻炼等，经过大约4-6周的肌肉锻炼，可以进行负重锻炼。
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