减肥早餐食谱大全

患者您好，1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯，　　2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗，茶一杯。，　　3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

2019-09-29 13:47:09