问题描述：什么运动对肾有好处
对肾脏好的运动，可以平时做一些跑步运动，打太极，健身操等运动。同时对肾脏的保护要从饮食规律，切记暴饮暴食，保证充足的睡眠，既吃辛辣刺激的食物，注意平时对身体的保暖，避免着凉。平时可以按摩脚底，多散步慢跑，增强自身免疫力，这些运动脚底的按摩都是穴位进行刺激的，从而起到温补肾气的作用。
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