感觉要猝死该如何应对？

感觉要猝死可能是疲劳、疾病等导致，包括心脏问题、过度劳累、心理压力、不良生活习惯、基础疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.心脏问题：如心律失常、心肌缺血等，可能引起猝死感。需尽快就医检查心电图、心脏彩超等。2.过度劳累：长时间工作或运动，身体无法承受，要立即休息。3.心理压力：焦虑、紧张等情绪，影响身体机能。应尝试放松，如深呼吸、冥想。4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒等，损害健康。需调整作息，戒烟限酒。5.基础疾病：如高血压、糖尿病控制不佳。要规律服药，监测指标。总之，出现感觉要猝死的情况要重视，尽快休息并就医，明确原因，采取相应措施。

2019-09-29 13:49:47