问题描述：哺乳期吃什么食物可以增加奶水
哺乳期可以多吃点含水分大的食物，或者是易消化的食物，可以多吃点小米粥，鸡蛋，喝点儿萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤，鲫鱼汤，鸡蛋糕等，营养价值高，易吸收可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很大的作用，哺乳期也可以多吃点新鲜的蔬菜水果，要适当的活动，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠。
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