如何有效预防尿路感染？

预防尿路感染，需注意个人卫生、饮食、饮水、生活习惯及性健康等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.个人卫生：每天清洗会阴部，勤换内裤，选择纯棉透气的材质。2.饮食调整：避免刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。3.充足饮水：每天饮水量不少于1500毫升，促进排尿，冲刷尿路。4.良好习惯：不久坐，不憋尿，规律作息，适当运动增强体质。5.性健康：固定性伴侣，性生活后及时清洗，注意性生活卫生。做好以上各方面，有助于降低尿路感染的发生风险。

2019-09-29 13:57:06