黄金素和DHA同服需要注意什么？

黄金素通常包含多种营养成分，其中包括DHA。虽然两者可以同时服用，但过度摄入DHA可能带来健康风险。因此，理解它们的相互作用和适当用量至关重要。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1. 成分重叠：黄金素中含有的DHA与单独的DHA补充剂一起服用，可能导致DHA摄入过量。2. 过量风险：过量的DHA可促进体内脂质过氧化，可能引起细胞结构变化，增加纤维化的可能性。3. 健康影响：长期摄入过多DHA，可能对神经、组织和器官造成损伤，特别是神经系统。4. 适量原则：遵循每日推荐摄入量，避免自行增加剂量，尤其是孕妇和哺乳期妇女。5. 医生指导：在服用任何营养补充剂时，都应咨询医生，以确保安全和适当的个人剂量。

2019-09-29 14:18:12