问题描述：5大最佳消炎食物是什么
五大最佳具有消炎作用的食物是三文鱼、豆类、浆果、燕麦和酸樱桃。三文鱼含有欧米伽三脂肪酸，消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当，豆类含膳食纤维有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应，浆果富含氧化剂，有助于抗击炎症，燕麦不仅富含抗炎的硒，还含有丰富的膳食纤维酸，樱桃是所有类别当中抗炎效果最好的食物，酸樱桃汁可以降血管中的炎症反应。
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