小米红枣红糖和姜片能一起熬粥吗？

小米红枣红糖和姜片可以一起熬粥，具有一定的保健作用，如暖身、养血等。其适合人群、食材功效、食用禁忌、熬制方法、食用频率等需了解。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.适合人群：女性冬季手脚发冷者、胃寒者等。2.食材功效：小米健脾和胃，红枣补中益气，红糖活血化瘀，姜片驱寒暖胃。3.食用禁忌：热性体质、上火者不宜多吃。4.熬制方法：将食材洗净，适量加水，小火慢熬。5.食用频率：一周2-3次为宜。总之，小米红枣红糖姜片粥虽有好处，但要根据自身情况适量食用。

2019-09-29 14:20:17