问题描述：骨质疏松饮食注意事项
骨质疏松主要出现在老年人，由于钙质流失比较明显，钙质吸收摄入不足，从来出现平衡失调导致骨质疏松的问题出现，饮食方面主要注意钙质的摄入，适当的进行补钙，多吃含钙量丰富的食物，比如瘦肉，骨头汤等。注意适当户外的活动接触紫外线，阳光可以促进钙质吸收，防止加重骨质疏松的情况。
展开全部内容