血糖高人群不宜吃的食物有哪些

血糖高人群不宜吃甜食、油炸食物、高淀粉食物、易消化食物、腌制食品等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.甜食：如蜂蜜、红枣、葡萄干、过甜饮料和水果（榴莲、香蕉、蜜桔、葡萄）。2.油炸食物：此类食物油脂含量高，不利于血糖控制。3.高淀粉食物：像土豆、红薯等，易转化为糖分。4.易消化食物：各种稀饭、馒头、烂面条等，会使餐后血糖升高。5.腌制食品：含钠高，对身体不利。血糖高人群饮食控制很重要，避免食用上述食物有助于稳定血糖。

2019-09-29 14:28:23