问题描述：叶黄素对眼睛有哪些好处
叶黄素对视力的保护，缓解视疲劳，预防黄斑变性有很重要的作用，叶黄素有较强的抗氧化作用，能够抑制眼睛中氧化自由基的侵害，保护眼睛免受强光刺激的作用，缺乏叶黄素容易引起黄斑退化、视力模糊等症状，甚至引起视力退化、近视等眼部疾病，平时可以多吃一些蔬菜水果，来补充叶黄素和维生素，对眼睛也有保护作用。
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