问题描述：冬天手脚冰凉该怎么调理
冬天手脚冰凉的调理，首先要保温，多穿衣服或穿比较厚点的棉袜。另外，适当的运动，户外的运动很多，可做慢跑、快走或跳绳，这些运动都可以。但是要坚持运动到微微出汗，出汗就像天上下雨一样，是调整的过程，代表阴阳协调。另外，调理还可吃温热的食物。
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